Andlig & personlig utveckling

Någonstans på vägen till vårt tekniskt utvecklade levnadssätt tror jag vi glömde bort hur viktigt det är  med att reflektera och stanna upp en stund.
Vi stressar och rusar runt för att försöka leva upp till en massa krav från andra och för att känna att vi duger. Det är först när vi blir sjuka av det som vi stannar upp och byter beteendemönster och livsstil. En del går till och med in i den berömda väggen flera gånger innan de förstår att en förändring måste ske.
Men vore det inte bättre att stanna upp innan? Trots alla snabba hjälpmedel vi fått i vår vardag,  stressar vi mer än aldrig förr. Är det inte märkligt?

Idag skriver insiktsfulla läkare nästan ut avslappning, mindfullness och meditation på recept till stressade nutidsmänniskor. Vi behöver tid för att reflektera, bearbeta och komma ikapp våra känslor.

Jag varit ledare för meditationsgrupper i många år och sett hur det hjälpt människor med stressrelaterade problem, sömnsvårigheter och ångest. En del deltagare har berättat hur de sökt upp meditationskursen för att de haft svårt att sova, sovit sig igenom alla meditationspass för att gå vidare hem till sängs och somna direkt. Gissa om de varit lyckliga. Meditation har många gynsamma effekter på kroppen. Det sänker ångest, ämnesomsättning, blodtryck och hjärtfrekvens, ger mer lugn, stärker immunförsvaret osv.

Meditationer öppnar även upp oss för en andlig aspekt i vårt liv. Det finns något mer än det matriella i livet. Något mystiskt, outforskat som lockar oss att forska vidare in i oss själva. Märkliga oförklarliga händelser. Sammanträffanden, synkroniteter och upplevelser som griper tag i oss och får oss att börja fundera i existensiella banor.
Jag har alltid haft magiska upplevelser och burit med mig min tro på reinkarnation och det eviga livet. Jag har sökt visdom och kunskap runt om i världen hos visa kvinnor och män. Främst för att se vad som förenar oss runt om i världen.
Det har blivit en livsstil och sedan mitten av 1990-talet har jag delat med mig av det jag lärt mig genom att ha cirklar, kurser och föreläsningar här på Villa Mariposa och på andra ställen runt om i landet.Min övertygelse är att vi är alla andliga varelser. Oavsett vad vi tror på. Vi finner vår egen andlighet på olika ställen bara. Vissa finner den i en kyrka eller ett tempel. Andra finner den i naturen.
Vad du än tror på och vart du än är i kontakt med denna känsla mår vi alla bra av att regelbundet vara i detta tillstånd. Vi har alla upplevt stunder av magi och förundran i livet. Ögonblick som får oss att förstå det stora i livet. Tillfällen som vi aldrig glömmer, som etsar sig fast i vårt minne. Tillfällen vi kommer tillbaka till många gånger i livet. Magiska under!
Vi på Villa Mariposa erbjuder kurser och cirklar i schamanism, healing. meditation, andlig utveckling m.m





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar